2020-10-05から1日間の記事一覧

ビタミン

次にビタミンです。ビタミンは体やエネルギーを作るための回路の潤滑油です！！ビタミンがないと、原料であるタンパク質や脂肪酸がいくらあっても効率よく体やエネルギーを作れません。なので、ビタミンは積極的に摂りましょう！ビタミンには大きく分けて…